L'incontinence urinaire : Comprendre, prévenir et s'équiper efficacement

Qu’est-ce que l’incontinence urinaire ?

L'incontinence urinaire, communément appelée « fuites urinaires », touche près de 2,6 millions de personnes âgées de 65 ans et plus en France. Elle se manifeste par des pertes involontaires d'urine, de jour comme de nuit, souvent liées à des troubles physiques. Bien que fréquente chez les seniors, l’incontinence peut concerner toutes les tranches d'âge.

Contrairement à une idée reçue, l’incontinence urinaire n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme. Différents facteurs peuvent la provoquer, notamment l’affaiblissement des muscles du plancher pelvien ou des troubles neurologiques.

1. Incontinence urinaire à l'effort 

Ce type d'incontinence est fréquent chez les femmes lorsque les muscles du plancher pelvien sont affaiblies. Les fuites peuvent être provoquées par des actions comme : 

• tousser 
• éternuer 
• soulever des charges lourdes 
• rire 

Chez les hommes, elle peut apparaître après une prostatectomie. Dans ce ces, une atteinte accidentelle du sphincter peut réduire son efficacité. 

 2. Incontinence urinaire d'urgence 

Aussi appelée « vessie hyperactive », ce type se traduit par des envies impérieuses d’uriner. Elle peut être déclenchée par des stimuli simples comme le bruit de l’eau ou la marche. Ce type d'incontinence est souvent lié à des troubles neurologiques, tels que la maladie d’Alzheimer ou les séquelles d’un AVC.

3. Incontinence mixte

Il s'agit d'une combinaison de l'incontinence à l'effort et de l'incontinence d'urgence. Ce type est particulièrement fréquent chez les femmes.

4. Incontinence par regorgement

Elle survient lorsque la vessie est trop pleine. Les fuites, bien que faibles, sont répétées tout au long de la journée. Cette condition est continuellement causée par des obstacles à l’écoulement normal de l’urine, comme une hypertrophie de la prostate.

5. Incontinence fonctionnelle

Elle est due à une incapacité physique ou psychologique à atteindre les toilettes à temps, fréquemment liée à des troubles de mobilité comme l’arthrose ou les séquelles d’un AVC.

6. Incontinence totale

Cette forme se caractérise par une perte continue et incontrôlée d'urine, généralement causée par des lésions physiques graves ou des troubles neurologiques majeurs.

Symptômes et signes d'alerte

• Fuites urinaires soudaines ou faibles,

• Envie impérieuse et fréquente d'uriner,

• Difficulté à amorcer la miction,

• Sensation de brûlure ou douleur pendant la miction (signe possible d’infection urinaire).

Une consultation est recommandée en cas de symptômes persistants, car des solutions existent.

Solutions pour améliorer le confort quotidien :

La Grande Pharmacie d'Oullins propose des produits spécifiques pour aider les personnes concernées par l'incontinence urinaire :

Pour les hommes :

• Urinal Sanipharm : Idéal pour les hommes alités ou à mobilité réduite, cet accessoire étanche et discret offre une grande autonomie.

• Coquilles Confiance Men 3G (Paul Hartmann) : Conçues avec des coussins ultra-absorbants et des barrières antifuites, elles neutralisent les odeurs et assurent un confort optimal.

Pour les femmes :

• Protection anatomique Confiance Sensitive 3G (Paul Hartmann) : Absorption rapide (329 ml), douceur exceptionnelle et pH neutre pour préserver la peau des irritations.

• Sous-vêtement Always Discreet : Triple zone de protection, neutralisation des odeurs, et design ajusté pour une invisibilité totale.

Pour protéger la literie :

• Alèses Confiance (Paul Hartmann) : Disponibles en plusieurs formats, ces alèses évitent les tâches grâce à leur film antidérapant et intraversable.

Conseils pour prévenir l’incontinence

• Maintenir un poids santé,

• Arrêter le tabac,

• Faire des exercices de renforcement du plancher pelvien (comme les exercices de Kegel),

• Adopter une activité physique modérée.

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